Por Amor y Luz para Cuadernos del Despertar (*)

En estos cuadernos hablamos de medicina vibracional, pero en realidad el termino es mas por “imagen” que por contenido, porque ¿en que consiste esta clase de terapias?, en aplicar las tecnicas necesarias con el fin de recuperar la salud, de un cuerpo enfermo, mediante el cambio de vibración , a otra de mayor frecuencia, y re-instaurar el equilibrio perdido.

Sin embargo, no hay sanación sin cambio de vibración… es decir todas las terapias son vibracionales, porque todo lo que ven nuestros ojos vibra y lo que no ven también vibra pero a un nivel superior de frecuencia. Es conveniente tener estos conceptos claros para evitar caer en manos de charlatanería mediática de la medicina alternativa, que también hay en la viña del Señor.

Dicho esto, quisiéramos hacer unas reflexiones sobre una causa muy común de enfermedad, el autoengaño. Ya se que esto así de primeras suena muy duro, y muchos de los lectores rechazaran el término porque no se identifican con ello, pero así y todo es bueno repasar el significado y después tomaremos conciencia sobre ello.

Según la Biblia que todos conocemos, Eva recibió la manzana de la serpiente y se la ofreció a Adán y ambos comieron en la creencia de que serian como dioses. Y en ese momento surgió el autoengaño.

En la Biblia no dice si reflexionaron sobre la idea, o si se sentían imperfectos, tampoco sabemos si estaban aburridos de tanta perfección creadora, o si simplemente fue una comedura de coco de la serpiente, quien al ofrecerles el fruto prohibido, despertó en ellos la ambición. La pareja original, no necesitaba escuchar a un reptil, teóricamente de inferior condición a la humana en el rango de la creación, y sin embargo, contra toda logica, adoptaron a la serpiente como lider, y se sometiron a su voluntad, pensado que eso les daría más reconocimiento ante ella…y vendieron su luz real de seres humanos a imágen y semejanza de Dios, por una quimera llamada manzana. Y ahí comenzó la tragedia de la humanidad, bueno, aunque quiza ese acontecimiento estaba ya en la lista de las probabilidades humanas para el aprendizaje, quien sabe ¡¡, es una simple reflexión.

He hablado de la creación como un supuesto simbólico, no como acto de fe, pero la realidad es que continuamente renunciamos a nuestra propia esencia con el fin de ganar amor merecimiento, estima y reconocimiento ante los demás, y sin embargo todo eso ya lo tenemos , pero al igual que nuestros primeros padres, no sabemos valorarlo. Actuamos bajo unas expectativas falsas, y comemos la manzana con la idea de manifestarnos como dioses ante nosotros mismos y ante los demás, y eso oscurece nuestra luz y nos conduce al fracaso personal que desencadena en la enfermedad.

Entre las múltiples técnicas sanadoras de la medicina integral hemos seleccionado la de Gestalt por ser una de las que el trabajo se hace con la participación directa del enfermo que ellos llaman cliente, enfocando la tecnica hacia lo procesos de recuperación y colaborando así en el desarrollo del potencial humano.

Esperamos que esta aportación de parte de Amor y Luz, os muestren una herramienta más en el camino del autoconocimiento.

Editorial Cuadernos del Despertar

 

¿Qué es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es una terapia perteneciente a la psicología humanista (o Tercera Fuerza), la cual se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar enfermos, sino también para desarrollar el potencial humano.

Esta terapia se enfoca más en los procesos que en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensando y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería de estar sucediendo.

Utiliza el método del darse cuenta ("awareness") predominando el percibir, sentir y actuar. El cliente aprende a hacerse más consciente de lo que hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el "aquí y ahora" sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado.

Se prefiere usar el término cliente que paciente, ya que un paciente es alguien enfermo que va a que otro le cure, mientras que cliente es un término más neutro, el cual sólo indica que es alguien que acude a la consulta del terapeuta. En esta terapia, el paciente es quien tiene que "auto-curarse", el terapeuta sólo le guía y le ayuda para que lo consiga, haciendo más bien una función de observador externo y no tanto de "el que cura".

El objetivo de la terapia Gestalt, además de ayudar al cliente a sobreponerse a síntomas, es permitirle llegar a ser más completa y creativamente vivo y liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen la satisfacción óptima, autorrealización y crecimiento. Por tanto, se ubica en la categoría de las terapias humanistas.

"He aquí algunos mandatos que podrían dar una noción impresionista del estilo de vida que conlleva la filosofía gestalt:

1.-Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o del futuro.
2.-Vive aquí: relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
3.-Deja de imaginar: experimenta lo real.
4.-Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.
5.-Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
6.-Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.
7.-No aceptes ningún otro "debería o tendría" más que el tuyo propio: no adores a ningún ídolo.
8.-Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
9.-Acepta ser como eres (Naranjo. 1990).
10.- Enfatizar en el cómo o en el para qué más que en el porqué: ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me siento en esta situación?, ¿Cómo me siento ahora?, ¿Para qué estoy haciendo esto?, ¿Para qué me sirve sentirme de este modo?
Si tomamos estos principios por lo que son: declaraciones de una verdad y no declaraciones de un deber (Naranjo), podemos entender que la filosofía gestáltica es una filosofía de lo obvio; en efecto, el presente, la experiencia y la responsabilidad son realidades obvias.

-El presente:

Nada ocurre sino ahora, el pasado ya no existe y el futuro aún no es.

La situación terapéutica sólo es posible en esta actualidad temporal (AHORA) y espacial (AQUI). Esta filosofía del aquí y ahora, que la gestalt comparte con las disciplinas espirituales de Oriente y con los grupos de encuentro occidentales, contrasta fuertemente con el pensamiento freudiano (orientado a la rememoración de la infancia y cargado de aspectos transferenciales), si bien el concepto de transferencia en Freud es ya un primer paso de interés hacia el presente, puesto que los sentimientos del paciente hacia el analista se concebían como réplica de sentimientos más antiguos hacia otras personas (padres, hermanos); por lo tanto comprender esta relación terapéutica en el presente se volvió significativa para entender el problema del pasado.

En gestalt intentamos evitar todo lo que no está o no se desarrolla en el presente; incluso si el conflicto que aparece hace referencia a una experiencia del pasado o a un temor del futuro, traemos este material al aquí y ahora porque sólo en el presente se puede llevar a cabo la integración. No podremos valorar la importancia del presente si no tenemos en cuenta las trampas con que el neurótico lo evita refugiándose en el pasado o el futuro.

El aquí y ahora significa maduración y crecimiento, lo demás no es sino mantener el status quo, reforzar el rol del "enfermo" para que seguir movilizando al entorno en vez de empezar a echar mano del auto-apoyo. Decía Perls con cierto humor que una persona entra en la terapia con un montón de personajes, vivos y muertos, sobre sus hombros, y que el proceso terapéutico no es sino ir sacando de la sala, uno por uno, a cada personaje (su padre, su madre, su hermano, su amigo, su profesor, etc.) hasta que la persona se encuentra por fin consigo misma, y deja de sentir la necesidad de manipular su biografía y su historia como medio de mantener su neurosis.

Estamos utilizando términos como “neurosis” o enfermedad. Cabe resaltar, con respecto a limitar la terapia al enfermo, que el propio concepto de enfermo como el de curación resulta hoy día anacrónico porque nadie es capaz de escapar a la contaminación psíquica del entorno. La propia sociedad, en términos generales, está “enferma”. Por otra parte, "muchos terapeutas han entrevisto últimamente la amplia oportunidad y la gran necesidad social de extender a toda la comunidad las concepciones extraídas de su trabajo con personas en conflicto" (Polsters).
Como la medicina actual, también la terapia tiene un profundo sentido preventivo, de generar salud más que intervenir en la enfermedad.

En gestalt respetamos la enfermedad más que tratar de cambiarla, sin confluir con las exigencias internas del paciente que ya está bastante empeñado en "mejorar" sin aceptarse. Paradójicamente, "el cambio ocurre cuando el paciente se convierte en lo que es, no cuando trata de ser lo que no es" (Beisser: La Teoría paradójica del cambio. 1970).

Por otra parte el presente hace fluir el auténtico aprendizaje, el cual no es computar información para adecuarla a nuestros conceptos, sino descubrir, con todo el riesgo que conlleva, nuestra propia capacidad, nuestro potencial y nuestro apoyo. Esto se refiere al presente sustancial: actuar en lugar de imaginar,

-la atención y aceptación de la experiencia van ligadas a esta vivencia del presente. DARSE CUENTA.

-la responsabilidad no es un deber, es un hecho. Somos responsables de nosotros mismos querámoslo o no. La Terapia Gestalt acentúa la conciencia de esta realidad con una permanente invitación a que la persona se responsabilice de lo que está haciendo, sintiendo, evitando o negando, deseando, inhibiendo, etc. Decía Perls que responsabilizarse de la propia vida equivalía a enriquecerse en experiencias y habilidades:

Quiero darles a entender cuánto se gana al tomar responsabilidad de cada emoción, cada sentimiento que hacen, cada pensamiento. Y deshacerse de la responsabilidad por cualquier otra persona. El mundo no está ahí para llenar tus expectativas ni tampoco debes tú llenar las expectativas del mundo. En su contexto usual la responsabilidad da la idea de obligación. Si me hago responsable de otra persona me siento omnipotente: tengo que interferir en su vida. Esto significa que tengo un deber... Pero también puede entenderse la responsabilidad como capacidad de responder, tener pensamientos, reacciones, emociones, en determinadas situaciones... Responsabilidad significa simplemente el estar dispuesto a decir: "yo soy yo" y también "yo soy lo que soy". (Claudio Naranjo. 1974).

“Las cosas son, en este momento, de la única manera que pueden ser”.

Por último, resaltar que en terapia gestalt hay una interacción de yo, tú, nosotros; se rompe la dicotomía médico-paciente tan habitual en la psiquiatría clásica. En gestalt, terapeuta y paciente establecen un contacto real que va mucho más allá. Es una terapia humana, cercana y de contacto.

Amor y Luz

Terapeuta Gestalt.

• http://www.aetg.es/terapia-gestalt/sobre-la-terapia-gestalt/que-es-la-gestalt/

• Cuadernos del Despertar (*)

  Direccion/Asesoramiento: Miguel Angel Sanchez Alarcón Redaccion/ Elaboracion: Amelia Lamaignere Badias Una serie de ensayos de investigación sobre las nuevas medicinas y su aplicacion en la vida diaria con el fin de aportar herramientas de trabajo sencillas y utiles a todas aquellas personas interesadas en curar su cuerpo sanando emociones.Con la colaboración del equipo esquinamagica.com El Adn del Alma Medicina Vibracional Usted si que Brilla Terapias de Sonido Reprogramando el cerebro Constelaciones familiares Magia del Color ParteI Terapia Gelstalt Parte 2: Aplicando el color por su linaje